『重曹と酢を使って手作りでナチュラルに暮らす基本』

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題名：重曹と酢を使って手作りでナチュラルに暮らす基本 著者：岩尾明子（クリーン・プラネット・プロジェクト） 2011年05月12日刊行 税込定価：1,080円（本体価格1,000円） A5判　144ページ ISBN:978-4-415-31005-3 出版社：成美堂出版

【Chapter1】　スキンケア

「スキンケア」の考え方とやり方

素材重視の石けん

オリーブオイルのクレンジングペ璽好?/dd>

ビタミンＣ化粧水

日焼け止めクリーム＆パウダー

みつろうリップクリーム

タイプ別の保湿アイテム

ケアできる化粧ポーチ　　ほか

【Chapter2】　ヘア＆ボディケア

「ヘア＆ボディケア」の考え方とやり方

インドハーブの洗髪ペースト＆トリートメント

目的別のケアアイテム

デオドラントパウダー

アロママッサージオイル

アロマバスボム

布ナプキン

【Chapter3】　食べ物

「食べ物」についての考え方ととり方

海藻、だし、玄米

雑穀、古代米

野菜

お茶

【Chapter4】　掃除

「掃除」の考え方とやり方

キッチン　いつものお掃除

バスルーム　いつものお掃除

トイレ　いつものお掃除

リビング　いつものお掃除

洗面所　いつものお掃除

重曹、重曹水、ビネガー水で消臭

【Chapter5】　洗濯

「洗濯」の考え方とやり方

毎日の洗濯

衿・袖の部分洗い、ついてしまったシミ、綿や麻についたシミ、洗濯槽の黒カビ

衣類のリフレッシュナー

抗菌リキッド

【Chapter6】　ナチュラルな素材

酢・クエン酸

重曹

ドライハーブ

精油

石けん

グリセリン、ビタミンＣ

シルクパウダー、みつろう

シアバター、スクアラン　　ほか