投稿者: のんちゃん

全く何年ぶりか…？
ブログを再開しようと思います。
またよろしくお願いします🤗

パンに塗った。
休日のbreakfast!

ハワイ土産に、ココナッツオイルを頂きました。
以前は、石鹸を作るのに夢中で、食すこと、いと少なけり！
また、ヘナをするとき、混ぜて使ってました。
小さな容器にリップクリームを作って入れるんですが、ココナッツオイルを入れると甘いにおいたっぷりで、精油で香りをつけることも不要でした。
今回は、食用と言うことで、主にお料理に使っています。時々、レシピUPしますね。
ココナッツオイルでありがたいのは「中鎖脂肪酸」が含まれていること。分子構造が、例えば、コーン油やオリーブオイルに比べて短い。普通の食用油は「長鎖脂肪酸」と呼ばれる分子構造なんですね。
短いって、何がいいの？ってことですが、消化吸収が早く、エネルギーに変換するのも早いんです。大きなおにぎりを食べるときは、時間もかかるし、何口もかじるから、形も変わるでしょ？でも、一口おにぎりなら、ポイと口に放り込んで、あっという間にゴックンできるでしょ？ということなの。油は、分解途中に色々なものになって、肝臓なんかで蓄えられやすい形になる場合も、脂肪となってしまう場合もあるってこと。
とっととエネルギーになって燃えてしまえば、体に残らないのです。なので、痩せる油って呼ばれています。

イヤですよね、排水口のヌルヌル！
暖かくなってくると、ますます頻繁にお掃除しないと、すぐに茶色くなってきます。

十円玉入れてみたり、しょっちゅう重曹振りかけてみたり、色々やりましたが、一番効果的なのは、クシュクシュアルミホイル。

完全ではないので、時々重曹で擦ってあげないとダメですけど、相当違います。
ま、1度やってみてください。

病院に勤めていて、やたらと多いのが研修。
接遇、マナーに始まり、専門的な医学のことや、食中毒、菌、ウィルス、保険や医療訴訟、等々。
ためになる話もあれば、いたずらに眠気を誘う怪しいものもある。
はじまるのが、仕事を終えた５時からってのが、これまた悩ましいところ。

できれば、気持ちよく聞いて、自分の進歩や仕事に生かしたい。
まあ、とりあえず、野放図な私の「睡魔」を飼い慣らし、５時過ぎてもパワーが残るくらい、体力と気力を鍛えます。

何でか？
とても、患者さんが多くて、書類もザックザック山積み。
指や腕が、腱鞘炎っぽくなってしまった。
目もとても疲れて、頭痛がするほど…家に帰って、テレビさえ見たくないのだから。
ラベンダーも、クコの実も、効果がないほど。
焼け石に水。
ようやく、今週の書類に手がかかった、とおもったら、今週も終わり。
また来週。
でも、リセットしなければ、とても間に合わない、来週だって。
インドの岩塩で入浴剤を作り、クレイで作ったパックをバスタブの中で熱を持った腕や肩やオデコに塗り、患部がスーっと熱を離すのを感じながら、バスタイム。
随分と体が楽になる。
あとは、たっぷり睡眠をとって、体の治癒力に任せる。
枕に、ローズとラベンダーを垂らし、香りに包まれて、お姫様のように眠ります。
お休みなさい！

春休みが終わって、日常が戻ってきた。
でも、長男は受験だし、次男はようやく目標が見えて、今の自分を振り返り、色々と変えることになった。
本当の生活は来週から。
日常でありながら、日常ではない。
それに、長男が大学に受かったら、母親としての仕事が一覧段落することにもなる。
精一杯、母しようとおもう、４月です。