新しいことが始まったので、新しい出会いもちらほら・・・
でも、疲れてしまって（今までとペースが変わるので・・・）、今日は特別なバスタイムを自分でプロデュース・・・
まずは、夕食を軽くすることから準備は始まります。家族はいつもどおりだけどね（笑）
お気に入りの精油と、アロマランプ。
ソーダ水と写真集を持ち込んで、のんびりバスタイム。
入浴剤には、大さじ1杯ずつの重曹と岩塩、そして、小さじ1杯のクレイ・・・いつもはこれをビンに入れて、お気に入りの精油をプラスするのだけど、今日は、アロマランプで焚き染めるので、こっちには入れないのです。
何かいいものをを体に取り込む・・・というより、体に溜まった不要なものを取り除きたい・・・・そんな時が疲労ピーク時なんです。
お湯はかなり少なめに張ります。
最初は半身浴を楽しみたいので・・・・かけ湯をして、ざっと体のホコリを落としたら、あとは湯船にのんびりと体を滑り込ませる・・・・・
半身浴をして、写真集なんかをパラリとめくって、心は違うところへ飛ばします・・・・時々湯船から上がって、足や手にお水をかけて、のぼせないように・・・
そうすると、ずいぶんと長い時間、バスタイムを楽しむことができるのです。
乾いたタオルも持ち込んでいるので、写真集を触る時は、いちいちきちんと手を拭くんですよ（笑）
クレイを入れているので、お湯の循環はしないようにしています・・・風呂釜がいたんではいけないので・・・・
なので、時々、高温さし湯をして、冷めていくお湯の温度を調整します。
1時間過ぎると、ソーダ水も飲みきり、湯船から上がる時に、ずっしりと体が重くなったと感じます・・・・スポーツした後の感じです・・・・
クレイと重曹で、すっかり頭皮や髪、体表の汚れは落ちているので、シャワーで軽く流して、お風呂を出ます。
出た後も、汗はまだしばらく出続けるので、バスローブでしばらくは過ごすのがベター・・・・
その間に、後片付けなど、ゴソゴソとするんですけどね・・・
アロマランプを片付け、写真集を逆さに向けて、ベランダに干し（カビが生える可能性大！なので・・・）、ソーダ水を飲んだコップを食洗機に入れ、夕食の食器と一緒にスイッチオン！
一連の片づけが終わったら、汗も引く頃なので、バスローブも、家族の洗濯物も洗濯機に入れて、重曹のみで余洗いをします。
寝る前に、もう1杯、ひとつまみの重曹と塩を入れたお茶か水を飲んで、床につきます。
重くてだるくて、ボーっとしている体は、自然に眠りのスイッチが入るよう・・・
枕には、ラベンダーなど、安眠効果の高い精油を数滴落としておきます。すると、眠り自体も深くて、本当に良く眠れます。
バスタイムの翌日はすきっと目覚めることができるので、とても気分がいいと感じます。
夏の疲れや色々出る時期・・・・バスタイムは使い方次第で、良薬になります。
女性には見逃せないことがあと一つ・・・・お肌、スベスベになります！！