このところ、ちょくちょく首を動かすと違和感があって、「ヤバイ・・・・」と思って気をつけていたけれど、今朝、やってしまった・・・・。
そう、寝違えた。
どうにも左に首が回らないし、一定方向を向けているので、余計な筋や筋肉が張ってくる。
私の場合は、仕事が立て込んだり、ネットオークションでどうしても落としたい物品が登場すると、必然的にＰＣに張り付く事になり・・・眼精疲労、肩こりがmaxになると時々やってしまう・・・。
なってスグに、整体で直してもらうと、鈍い痛みは残るが、意外と早く治り、労力は少ない。
でも、仕事が立て込んでいるこんな時期には悠長な事は言ってられないので、自力で直す羽目に陥る。
今も、不意に事務所で電話が鳴って、それを取るのにも一苦労だ。
やれやれ・・・今回はどれくらいの期間、この不愉快な状態に付き合わなくてはならないのだろう・・・・。朝はバタバタしていて、何をする暇もなく、仕事に出てきたけれども、痛みは増す一方だ・・・。
集中力も欠きがち・・・・。
ポーチからリップクリームを取り出そうとして、「精油」の入ったポーチもバッグに放り込みっぱなしになっていたことを思い出す。
そうそう、これだわ！
今、ショップで売っている、心身くつろぎブレンドのサンプルを頂いていた。
私は呼吸器が弱いので、もうひとつの呼吸スッキリブレンドは使って効果を確認したけれど、こちらはニオイをかいだだけでまだ使っていなかった。
ミックスされているオイルの種類を即座に確認し、そして、すでに、ホホバで希釈されているそのオイルを首筋から肩にかけてするりと伸ばす。
５分ほどすると、血流にあわせてズキズキしていた痛みが和らいでくるのを感じる。
弾みのいいボールを床にぽんと落とすと弾むけど、どんどんその弧が低く小さくなっていく・・・・そんなイメージだ。
明らかに熱をもっていた箇所が、不用意にひねられた筋が、段々に落ち着いてくるのを感じる。
大丈夫だけれど、そちらに向けないばかりに負担をかけている、反対側の筋にも沿って塗る。
やはり、軽く凝っていたようだ。
肩の力がふっと抜けて、体が張り詰めた状態から少し脱力する。
首を回すとまだ痛い。
でも、痛みは最小限になったようだ。
さて、お昼休みも終わり！午後の仕事に取り掛かろう。