ＣＳの疑いをもった次の日は、朝からおにぎりを沢山作り（娘と私のお昼ご飯）
ネットでＣＳ関係のＨＰや記事を読みあさりました。
読めば読むほど不安が増すばかり・・
「難病」「周囲の無理解」「社会からの孤立」暗いイメージばかりが入ってくる。
横で遊んでいた娘が、いつのまにか居間の方に行っていて、
スイッチの入れ方を覚えたらしく自分でＣＤをかけ、
ピョンコピョンコ嬉しそうに踊っている。
「そうや・・この子のアレルゲンを探すのがメインやのにー。ＣＳって確定してないのに脅えてもしゃーない」
その時一番読みやすかったＣＳになってしまった建築設計士さんのＨＰ
（http://www.gem.hi-ho.ne.jp/h-takano/5.htm）
と、ここまで勉強してきた知識をまとめてー
とりあえず、
第一次「アレルギーを起こしにくい環境に衣食住を整え、プラス化学物質を減らしより安全な住環境を整えよう」計画発動！
計画の内容は
Ａ：吸引系のアレルゲン（ハウスダスト・ダニ・花粉など）対策
１）畳の上に敷いてある絨毯を全部外す。
２）畳の虫干し（以前吹きこんだ防虫剤をベイクアウトも兼ねて）
３）空気清浄機を購入、掃除機のすぐ後ろにおいて排気をクリーンに
４）夕方布団に掃除機をかける。
５）乾燥機を購入（花粉対策のため外に干さない）
Ｂ：経口系のアレルゲン（食品）対策
１）有機野菜の宅配を始める
２）食事日誌も続ける
Ｃ：化学物質対策
１）残っていた住まい用の合成洗剤もすべて使わない。
２）芳香剤を使わない。
３）殺虫剤を使わない。
４）蚊帳を購入。
Ｄ：主人に計画の必要性を話し、理解を求める。
書き出してみると結構簡単に出来そうー
面倒な感じがするのはＡ４とＢ２ぐらいーでも習慣にしてしまえば大して苦でもないはずー
自分を励ましながら計画の実行スタート。やるっきゃないっしょー